Ингредиенты

Количество порций

	400 г Свекла
	200 г Морковь
	400 г Картофель
	400 г Капуста белокочанная квашеная
	250 г Горошек консерв
	300 г Огурцы соленые
	130 г Яблоки
	20 г Петрушка
	20 г Укроп
	60 г Масло оливковое 6 столовых ложек
	5 г Соль чайная ложка

Нутриенты (100г.)

Ккал

1.6 г

Белки

2.9 г

Жиры

8 г

Углеводы

Холестерин

2.1 г

Клетчатка

17 мкг

Вит. К

12.4 мг

Вит. С

207 мкг

Вит А

Винегрет овощной

Name: Винегрет овощной
Yield: 18 Servings
Ingredients: Свекла: 400 г; Морковь: 200 г; Картофель: 400 г; Капуста белокочанная квашеная: 400 г; Горошек консерв: 250 г; Огурцы соленые: 300 г; Яблоки: 130 г; Петрушка: 20 г; Укроп: 20 г; Масло оливковое: 60 г; Соль: 5 г

Особенности:

Винегрет содержит витамины К, С, А, богат клетчаткой.

1 час 10 мин
Порции 18
Средний

Ингредиенты

400 г Свекла
200 г Морковь
400 г Картофель
400 г Капуста белокочанная квашеная
250 г Горошек консерв
300 г Огурцы соленые
130 г Яблоки
20 г Петрушка
20 г Укроп
60 г Масло оливковое
6 столовых ложек
5 г Соль
чайная ложка

Описание

Полезный, вкусный и сытный салатик к любому столу, потому что подойдет также тем кто не ест мясо или просто в пост.

Чтобы найти этот салат в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Винегрет овощной»

(Просм. всего: 176 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1 Готово	Картофель, морковь, свеклу помыть, отварить и мелко нарезать.
2 Готово	Огурцы нарезать мелко.
3 Готово	Яблоки помыть и мелко нарезать.
4 Готово	Соединить порезанные овощи с горошком, капустой, огурцами, яблоками.
5 Готово	Зелень помыть, мелко нарезать и добавить к салату.
6 Готово	Салат посолить и заправить маслом.