Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 1
Винегрет овощной

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
400 г Свекла
200 г Морковь
400 г Картофель
400 г Капуста белокочанная квашеная
250 г Горошек консерв
300 г Огурцы соленые
130 г Яблоки
20 г Петрушка
20 г Укроп
60 г Масло оливковое 6 столовых ложек
5 г Соль чайная ложка

Нутриенты (100г.)

66
Ккал
1.6 г
Белки
2.9 г
Жиры
8 г
Углеводы
0
Холестерин
2.1 г
Клетчатка
17 мкг
Вит. К
12.4 мг
Вит. С
207 мкг
Вит А

Винегрет овощной

Особенности:
  • Веган, Постное
  • ПП-Завтрак
  • ПП-Обед
  • ПП-перекус
  • ПП-Ужин

Винегрет содержит витамины К, С, А, богат клетчаткой.

  • 1 час 10 мин
  • Порции 18
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Полезный, вкусный и сытный салатик к любому столу, потому что подойдет также тем кто не ест мясо или просто в пост.

Чтобы найти этот салат в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Винегрет овощной»

(Просм. всего: 123 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Картофель, морковь, свеклу помыть, отварить и мелко нарезать.

2
Готово

Огурцы нарезать мелко.

3
Готово

Яблоки помыть и мелко нарезать.

4
Готово

Соединить порезанные овощи с горошком, капустой, огурцами, яблоками.

5
Готово

Зелень помыть, мелко нарезать и добавить к салату.

6
Готово

Салат посолить и заправить маслом.

sup-kurinij-s-vermisheliu
назад
Суп куриный с вермишелью
salat-letnij
далее
Салат летний
sup-kurinij-s-vermisheliu
назад
Суп куриный с вермишелью
salat-letnij
далее
Салат летний