Творожная запеканка без манки и муки

Name: Творожная запеканка без манки и муки
Yield: 4 Servings
Ingredients: Творог: 250 г; Молоко коровье: 100 г; Яйцо куриное: 100 г; Банан: 200 г

Особенности:

Запеканка содержит много меди, селена, фосфора, кальция, витамины группы В.

50 мин
Порции 4
Легко

Ингредиенты

250 г Творог
9%
100 г Молоко коровье
1.5%
100 г Яйцо куриное
2 шт
200 г Банан
2 шт

Описание

Эта запеканка особенно понравится всем тем, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания. Запеканка не содержит ни грамма сахара, манки или муки. Она будет прекрасным вариантом на ужин или перекус.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Творожная запеканка без манки и муки»

(Просм. всего: 1 194 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1 Готово	Белки отделить от желтков взбить и до мягких пиков.
2 Готово	Смешать творог, молоко, желтки, порезанные не крупно бананы.
3 Готово	Взбить ингредиенты погружным блендером. Можно добавить корицу, ваниль.
4 Готово	Аккуратно ввести белки и перемешать творожную массу лопаткой по кругу.
5 Готово	Разогреть духовку до 170С.
6 Готово	Выложить творожную массу в силиконовую форму и выпекать около 35 минут. Время может отличаться в зависимости от духовки, поэтому наблюдайте за запеканкой.
7 Готово	Остудить запеканку в духовке не вынимая ее.