Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 0
Суп с сельдереем

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
2550 г Вода
534 г Картофель
66 г Сельдерей корень
126 г Лук репчатый
142 г Морковь
30 г Масло подсолнечное 3 столовых ложки
62 г Макароны твердых сортов
5 г Укроп
5 г Кинза свежая
5 г Соль чайная ложка

Нутриенты (100г.)

34
Ккал
0.7 г
Белки
1.2 г
Жиры
4 г
Углеводы
0
Холестерин
0.7 г
Клетчатка
1.2 мкг
Кобальт
102 мкг
Вит. А
0.05 мг
Медь

Суп с сельдереем

Особенности:
  • Веган, Постное
  • ПП-Обед

Совет: Употребляйте сельдерей как в первых блюдах так и в салаты или рагу.

  • 60 мин
  • Порции 9
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Легкий, интересный суп с сельдереем будет не только вкусным, но и полезным дополнением к вашему меню.Ведь сельдерей богат витаминами и предотвращает различные заболевания.

Чтобы найти этот суп в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Суп с сельдереем»

(Просм. всего: 79 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Нагреть воду,а пока почистить и нарезать кубиками картофель.

2
Готово

Добавить картофель и когда закипит,снять пену,оставить вариться на среднем огне.

3
Готово

Почистить лук и морковь. Лук мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке.

4
Готово

Спассеровать на сковороде сначала лук, потом к нему добавить морковь. Готовить на медленном огне.

5
Готово

Почистить корень сельдерея,натереть на крупной терке и добавить к картофелю.

6
Готово

Когда картофель готов,добавить морковь, лук и макароны.

7
Готово

Посолить, добавить специи по вкусу.

8
Готово

Помыть и порезать зелень.Выключить огонь и добавить зелень.

salat-s-baklajanami
назад
Салат из помидоров и баклажанов
sup-kurinij-s-vermisheliu
далее
Суп куриный с вермишелью
salat-s-baklajanami
назад
Салат из помидоров и баклажанов
sup-kurinij-s-vermisheliu
далее
Суп куриный с вермишелью