Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 0
Салат Витаминный

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
300 г Капуста белокочанная
100 г Морковь
100 г Яблоки
17 г Масло оливковое
6 г Петрушка
6 г Укроп
3 г Соль

Нутриенты (100г.)

61
Ккал
1.4 г
Белки
3.3 г
Жиры
6 г
Углеводы
0
Холестерин
2 г
Клетчатка
64 мкг
Вит. К
3.6 мкг
Хром
7.4 мкг
Молибден

Салат Витаминный

Особенности:
  • Веган, Постное
  • ПП-перекус
  • ПП-Ужин

В салате содержится много витамина К, С, А, b-каротина, калия, кобальта, молибдена.

  • 25 мин
  • Порции 4
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Прекрасный яркий и вкусный салатик из овощей и фруктов будет незаменимым блюдом на вашем столе.Готовится он очень просто и быстро, а пользы в нем очень много! Название говорит само за себя.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Салат Витаминный»

(Просм. всего: 323 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Капусту, яблоки, мелко нашинковать.

2
Готово

Морковь очистить и нарезать мелко, можно воспользоваться ножом для моркови по корейски.

3
Готово

Зелень помыть и измельчить.

4
Готово

Соединить все ингредиенты, посолить и заправить маслом.Перемешать.

Здоровые рецепты

Книга полезных и вкусных рецептов для здорового питания проекта "Гармония тела"

salat-iz-avokado-i-tofu
назад
Салат из авокадо и тофу
kurinij-saltison
далее
Куриный сальтисон
salat-iz-avokado-i-tofu
назад
Салат из авокадо и тофу
kurinij-saltison
далее
Куриный сальтисон