Ингредиенты

Количество порций

	200 г Помидоры черри
	120 г Огурцы
	130 г Авокадо 1 шт без косточки
	100 г Сыр Фета
	50 г Лук репчатый
	10 г Петрушка
	10 г Масло оливковое
	2 г Лимонный сок

Нутриенты (100г.)

104

Ккал

3.4 г

Белки

8.2 г

Жиры

3 г

Углеводы

14 мг

Холестерин

2.3 г

Клетчатка

0.58 мг

Вит. В5

0.27 мкг

Вит. В12

37 мкг

Вит. К

Салат с авокадо и сыром Фета

Name: Салат с авокадо и сыром Фета
Yield: 4 Servings
Ingredients: Помидоры: 200 г; Огурцы: 120 г; Авокадо: 130 г; Сыр Фета: 100 г; Лук репчатый: 50 г; Петрушка: 10 г; Масло оливковое: 10 г; Лимонный сок: 2 г

Особенности:

Совет: В салате используются помидоры черри, но вы можете брать обычные.

15 мин
Порции 4
Легко

Ингредиенты

200 г Помидоры
черри
120 г Огурцы
130 г Авокадо
1 шт без косточки
100 г Сыр Фета
50 г Лук репчатый
10 г Петрушка
10 г Масло оливковое
2 г Лимонный сок

Описание

Этот очень полезный и питательный салат станет отличным блюдом на перекус в вашем рационе. Авокадо делает этот салат просто незаменимым кладезем витаминов и минералов.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Салат с авокадо и сыром Фета»

(Просм. всего: 214 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1 Готово	Помидоры, огурец помыть и нарезать кубиками.
2 Готово	Авокадо почистить и нарезать кубиками.
3 Готово	Сыр фета порезать кубиками.
4 Готово	Лук почистить и мелко порезать.
5 Готово	Петрушку помыть и мелко порезать.
6 Готово	Все ингредиенты смешать, полить лимонным соком и заправить оливковым маслом.