Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 0
Салат из моркови и яблока

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
200 г Морковь 2 крупных шт
140 г Яблоки 1 шт
25 г Лимонный сок
30 г Мед столовая ложка
25 г Изюм столовая ложка без косточек

Нутриенты (100г.)

73
Ккал
1 г
Белки
0.2 г
Жиры
17 г
Углеводы
0
Холестерин
1.8 г
Клетчатка
954 мкг
Вит. А
248 мг
Калий
0.04 мг
Медь

Салат из моркови и яблока

Особенности:
  • Веган, Постное
  • ПП-перекус

Салат богат витаминами А, Бета-каротином, С, К, РР, железом, калием, магнием и другими полезными веществами.

  • 20 мин
  • Порции 3
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Cалат из моркови и яблока станет полезным и вкусным дополнением к вашему меню!Отлично подойдет в качестве перекуса.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Салат из моркови и яблока»

(Просм. всего: 78 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Замочить изюм в кипятке на 5 минут.

2
Готово

Морковь очистить, натереть на терке.

3
Готово

Яблоко помыть, убрать сердцевину и нарезать соломкой.

4
Готово

Соединить морковь, яблоко, изюм, добавить лимонный сок и мед. Все перемешать.

5
Готово

Салатик готов!

Здоровые рецепты

Книга полезных и вкусных рецептов для здорового питания проекта "Гармония тела"

kurinoe-file-v-kunzhute
назад
Куриное филе в кунжуте
salat-s-kuritsej-i-chernoslivom
далее
Салат с курицей и черносливом
kurinoe-file-v-kunzhute
назад
Куриное филе в кунжуте
salat-s-kuritsej-i-chernoslivom
далее
Салат с курицей и черносливом