Ингредиенты

Количество порций

	300 г Говядина грудинка
	500 г Помидоры
	200 г Огурцы
	100 г Лук репчатый красный
	15 г Масло оливковое
	2 г Соль

Нутриенты (100г.)

Ккал

5.5 г

Белки

5.6 г

Жиры

3 г

Углеводы

Холестерин

1.2 г

Клетчатка

0.79 мкг

Вит. В12

15.1 мг

Вит. С

0.12 мг

Медь

Салат из говядины и овощей

Name: Салат из говядины и овощей
Yield: 5 Servings
Ingredients: Говядина: 300 г; Помидоры: 500 г; Огурцы: 200 г; Лук репчатый: 100 г; Масло оливковое: 15 г; Соль: 2 г

Особенности:

Совет: Этот салат можно подавать как в теплом так и в холодном виде.

2 часа 55 мин
Порции 5
Легко

Ингредиенты

300 г Говядина
грудинка
500 г Помидоры
200 г Огурцы
100 г Лук репчатый
красный
15 г Масло оливковое
2 г Соль

Описание

Еще один полезный и вкусный салатик к вашему меню. Это идеальное сочетание мяса и овощей. Такой салатик можно будет отличным блюдом на ужин.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Салат из говядины и овощей»

(Просм. всего: 72 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1 Готово	Отварить говяжью грудинку (около 2.5 часов).
2 Готово	Помидоры помыть, нарезать небольшими кусочками.
3 Готово	Огурцы помыть, нарезать соломкой.
4 Готово	Лук почистить, нарезать полукольцами.
5 Готово	Когда говядина сварилась, остудить, а затем нарезать соломкой.
6 Готово	Соединить мясо с овощами, посолить и заправить маслом. Все хорошо перемешать.
7 Готово	Вкусный салатик готов.