Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

1 0
Салат Греческий

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
250 г Помидоры
200 г Огурцы
75 г Лук репчатый
170 г Перец сладкий
100 г Сыр Фета
40 г Масло оливковое 4 столовых ложки
3 г Лимонный сок 1 ч.л.
30 г Маслины черные

Нутриенты (100г.)

96
Ккал
3 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
10 мг
Холестерин
1.4 г
Клетчатка

Салат Греческий

Особенности:
  • Без глютена
  • ПП-перекус
  • ПП-Ужин

Совет: используйте нерафинированное оливковое масло первого отжима

  • 20 мин.
  • Порции 8
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Легкий, свежий и полезный салатик. Замечательно подойдет на ужин либо в качестве перекуса.

Чтобы найти этот салат в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Салат Греческий»

(Просм. всего: 339 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Все овощи помыть и порезать кубиками.

2
Готово

Маслины и сыр тоже порезать кубиками (маслины по желанию).

3
Готово

Сбрызнуть лимонным соком и заправить оливковым маслом.

4
Готово

Перемешать.

5
Готово

Приятного аппетита!

kurinie-kotleti-na-paru
назад
Котлеты куриные на пару
brokkoli-s-tvorogom
далее
Брокколи запеченная с творогом
kurinie-kotleti-na-paru
назад
Котлеты куриные на пару
brokkoli-s-tvorogom
далее
Брокколи запеченная с творогом