Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

1 0
Оливье без майонеза

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
500 г Куриное филе
315 г Горошек консерв
400 г Огурцы
450 г Картофель
200 г Яйцо куриное 4 шт
300 г Сметана 15%
15 г Соль 1.5 столовых ложки

Нутриенты (100г.)

87
Ккал
8 г
Белки
3.8 г
Жиры
5 г
Углеводы
69 мг
Холестерин
1.3 г
Клетчатка

Оливье без майонеза

Особенности:
  • ПП-Обед
  • ПП-перекус

Оливье тоже может быть правильным питанием!

  • 1 час 30 мин
  • Порции 17
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Любимый салат теперь можно есть без вреда для фигуры!Будет отличным вариантом на ужин или перекус.

Чтобы найти этот салат в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Оливье без майонеза»

(Просм. всего: 120 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Отварить филе.

2
Готово

Отварить картофель.

3
Готово

Отварить яйца.

4
Готово

Огурцы помыть, отрезать края и мелко порезать.

5
Готово

Филе мелко порезать.

6
Готово

Картофель очистить и мелко порезать.

7
Готово

Яйца очистить и мелко порезать.

8
Готово

Добавить консервированный горошек.

9
Готово

Все ингредиенты смешать.

10
Готово

Добавить сметану, посолить и перемешать.

11
Готово

Поставить в холодильник, чтобы салатик настоялся.

12
Готово

Блюдо готово!

Здоровые рецепты

Книга полезных и вкусных рецептов для здорового питания проекта "Гармония тела"

salat-iz-pekinskoj-kapusti
назад
Салат из пекинской капусты
borsch-postnij
далее
Борщ постный
salat-iz-pekinskoj-kapusti
назад
Салат из пекинской капусты
borsch-postnij
далее
Борщ постный