Ингредиенты

Количество порций

	520 г Картофель
	280 г Яйцо куриное 6 шт
	294 г Огурцы
	246 г Куриное филе
	660 г Сметана 15%
	40 г Лук зеленый
	25 г Укроп
	20 г Соль 2 столовых ложки
	2416 г Вода

Нутриенты (100г.)

Ккал

3 г

Белки

3.5 г

Жиры

2 г

Углеводы

52 мг

Холестерин

0.3 г

Клетчатка

2.2 мкг

Кобальт

1.7 мг

Вит. РР

328 мг

Хлор

Окрошка с курицей на сметане

Name: Окрошка с курицей на сметане
Yield: 13 Servings
Ingredients: Картофель: 520 г; Яйцо куриное: 280 г; Огурцы: 294 г; Куриное филе: 246 г; Сметана: 660 г; Лук зеленый: 40 г; Укроп: 25 г; Соль: 20 г; Вода: 2416 г

Особенности:

Совет: Замените колбасу на куриное филе!

1 час 45 мин
Порции 13
Средний

Ингредиенты

520 г Картофель
280 г Яйцо куриное
6 шт
294 г Огурцы
246 г Куриное филе
660 г Сметана
15%
40 г Лук зеленый
25 г Укроп
20 г Соль
2 столовых ложки
2416 г Вода

Описание

Окрошку любят практически все и поэтому нужно сделать это вкусное блюдо еще и полезным!Вы будете довольны результатом!

Чтобы найти окрошку в программе Гармония Тела и внести ее в свой рацион, задайте в поиске программы название «Окрошка с курицей на сметане»

(Просм. всего: 135 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1 Готово	Воду закипятить и оставить охлаждаться.
2 Готово	Картофель, яйца и мясо отварить.
3 Готово	Отварное мясо, яйца,картофель, а также огурцы, зелень порезать мелко и всыпать в кастрюлю с охлажденной водой.
4 Готово	Добавить сметану,тщательно все размешать.
5 Готово	Добавить соль и лимонную кислоту.
6 Готово	Убрать кастрюлю в холодильник, чтобы окрошка настоялась!