Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 0
Окрошка с курицей на сметане

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
520 г Картофель
280 г Яйцо куриное 6 шт
294 г Огурцы
246 г Куриное филе
660 г Сметана 15%
40 г Лук зеленый
25 г Укроп
20 г Соль 2 столовых ложки
2416 г Вода

Нутриенты (100г.)

55
Ккал
3 г
Белки
3.5 г
Жиры
2 г
Углеводы
52 мг
Холестерин
0.3 г
Клетчатка
2.2 мкг
Кобальт
1.7 мг
Вит. РР
328 мг
Хлор

Окрошка с курицей на сметане

Особенности:
  • ПП-Обед

Совет: Замените колбасу на куриное филе!

  • 1 час 45 мин
  • Порции 13
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Окрошку любят практически все и поэтому нужно сделать это вкусное блюдо еще и полезным!Вы будете довольны результатом!

Чтобы найти окрошку в программе Гармония Тела и внести ее в свой рацион, задайте в поиске программы название «Окрошка с курицей на сметане»

(Просм. всего: 92 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Воду закипятить и оставить охлаждаться.

2
Готово

Картофель, яйца и мясо отварить.

3
Готово

Отварное мясо, яйца,картофель, а также огурцы, зелень порезать мелко и всыпать в кастрюлю с охлажденной водой.

4
Готово

Добавить сметану,тщательно все размешать.

5
Готово

Добавить соль и лимонную кислоту.

6
Готово

Убрать кастрюлю в холодильник, чтобы окрошка настоялась!

Zapekanka-s-kuricej-i-brokkoli
назад
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
elenij-borsch
далее
Зеленый борщ с томатом
Zapekanka-s-kuricej-i-brokkoli
назад
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
elenij-borsch
далее
Зеленый борщ с томатом