Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 0
Куриное филе в сметане

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
500 г Куриное филе
81 г Лук репчатый
50 г Сметана 15%
10 г Масло подсолнечное столовая ложка
3 г Соль

Нутриенты (100г.)

97
Ккал
17.6
Белки
4
Жиры
1
Углеводы
14 мг
Холестерин
0.4 г
Клетчатка
14.9 мг
Вит. РР
8.5 мкг
Кобальт
21.7 мкг
Хром

Куриное филе в сметане

Особенности:
  • ПП-Завтрак
  • ПП-Обед
  • ПП-перекус
  • ПП-Ужин

Куриное филе - это быстро, вкусно и полезно!

  • 35 мин
  • Порции 5
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Куриное филе — это незаменимый продукт правильного питания.Блюдо содержит много белка и полезных веществ.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Куриное филе в сметане»

(Просм. всего: 217 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Лук почистить, мелко порезать и спассеровать.

2
Готово

Филе нарезать небольшими кусочками и добавить к луку. Томить 5 минут.

3
Готово

Добавить сметану и тушить 20 минут.

4
Готово

Посолить и выключить огонь.

5
Готово

Блюдо готово!

elenij-borsch
назад
Зеленый борщ с томатом
perec-farshirovannij
далее
Перец фаршированный
elenij-borsch
назад
Зеленый борщ с томатом
perec-farshirovannij
далее
Перец фаршированный