Ингредиенты

Количество порций

	500 г Куриное филе
	81 г Лук репчатый
	50 г Сметана 15%
	10 г Масло подсолнечное столовая ложка
	3 г Соль

Нутриенты (100г.)

Ккал

17.6

Белки

Жиры

Углеводы

14 мг

Холестерин

0.4 г

Клетчатка

14.9 мг

Вит. РР

8.5 мкг

Кобальт

21.7 мкг

Хром

Куриное филе в сметане

Name: Куриное филе в сметане
Yield: 5 Servings
Ingredients: Куриное филе: 500 г; Лук репчатый: 81 г; Сметана: 50 г; Масло подсолнечное: 10 г; Соль: 3 г

Особенности:

Куриное филе - это быстро, вкусно и полезно!

35 мин
Порции 5
Средний

Ингредиенты

500 г Куриное филе
81 г Лук репчатый
50 г Сметана
15%
10 г Масло подсолнечное
столовая ложка
3 г Соль

Описание

Куриное филе — это незаменимый продукт правильного питания.Блюдо содержит много белка и полезных веществ.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Куриное филе в сметане»

(Просм. всего: 217 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1 Готово	Лук почистить, мелко порезать и спассеровать.
2 Готово	Филе нарезать небольшими кусочками и добавить к луку. Томить 5 минут.
3 Готово	Добавить сметану и тушить 20 минут.
4 Готово	Посолить и выключить огонь.
5 Готово	Блюдо готово!