Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 0
Куриная печень в сметане

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
600 г Куриная печень
60 г Сметана 15%
80 г Лук репчатый
10 г Соль столовая ложка
10 г Масло подсолнечное столовая ложка

Нутриенты (100г.)

126
Ккал
17.8 г
Белки
6.6 г
Жиры
3.0 г
Углеводы
356мг
Холестерин
0,4 г
Клетчатка
214 мкг
Вит.А
45 мкг
Вит.К
25.0 мг
Медь

Куриная печень в сметане

Особенности:
  • ПП-Завтрак
  • ПП-Обед
  • ПП-перекус
  • ПП-Ужин

Совет: куриная печень с гречневой кашей будут отличным блюдом на завтрак!

  • 30 мин
  • Порции 4
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Куриная печень невероятно полезна, а в сочетании со сметаной еще и очень вкусна!

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Куриная печень в сметане»

(Просм. всего: 248 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Лук почистить, нарезать кубиками и спассеровать на сковороде 5 минут.

2
Готово

Печень помыть, нарезать небольшими кусочками и добавить к луку.

3
Готово

Тушить печень с луком 5 минут.

4
Готово

Добавить сметану и тушить 10 минут.

5
Готово

В конце посолить и добавить любимых специй.

6
Готово

Приятного аппетита!

Здоровые рецепты

Книга полезных и вкусных рецептов для здорового питания проекта "Гармония тела"

Krilishki-kurinie
назад
Крылышки куриные в медово-соевом соусе
krolik-zapechennij-v-smetane
далее
Кролик запеченный в сметане
Krilishki-kurinie
назад
Крылышки куриные в медово-соевом соусе
krolik-zapechennij-v-smetane
далее
Кролик запеченный в сметане