Собрать здоровый рацион Составить график тренировок Мой дневник питания

Сайт рецептов здорового и правильного питания

0 1
Борщ с говядиной

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций
555 г Говядина
2468 г Вода
18 г Укроп
3 г Соль
387 г Капуста белокочанная
Для зажарки
142 г Морковь
142 г Свекла
18 г Масло подсолнечное
74 г Томатная паста

Нутриенты (100г.)

35
Ккал
3.7 г
Белки
1.5 г
Жиры
2 г
Углеводы
0
Холестерин
0.5 г
Клетчатка
0.48 мкг
Вит. В12
10 мкг
Вит. К
107 мкг
Вит. А

Борщ с говядиной

Особенности:
  • ПП-Обед

Борщ с говядиной содержит витамины В12, А, К, РР и минералы медь, кобальт, железо, хром и другие.

  • 3 часа 20 минут
  • Порции 10
  • Средний

Ингредиенты

  • Для зажарки

Описание

Поделиться

Полезный, вкусный и не калорийный борщ будет отличным первым блюдом на вашем столе. Процесс приготовления легкий, а результат очень порадует!

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Борщ с говядиной»

(Просм. всего: 91 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1
Готово

Для бульона варить говядину 2 часа.

2
Готово

Почистить и порезать овощи.

3
Готово

Морковь и свеклу пассеровать на сковороде в растительном масле.

4
Готово

В конце пассерования добавить томатную пасту, разведенную небольшим количеством воды (100 мл), накрыть сковороду крышкой и 10 мин. тушить на маленьком огне.

5
Готово

Мясо вынуть, отделить от косточки , порезать на кусочки.

6
Готово

Бульон процедить и, добавив в него мясо, довести до кипения.

7
Готово

Добавить пассерованные овощи и, когда борщ закипит, посолить.

8
Готово

В конце добавить укроп не доводя до кипения.

9
Готово

Борщ готов!

Borsch-so-svekloj
назад
Борщ обычный со свеклой
gulyash-gribnoj
далее
Гуляш грибной
Borsch-so-svekloj
назад
Борщ обычный со свеклой
gulyash-gribnoj
далее
Гуляш грибной