Ингредиенты
-
400 г Картофель
-
250 г Капуста белокочанная
-
4000 г Вода
-
350 г Куриное филе
-
14 г Петрушка
-
10 г Укроп
-
4 г Сольчайная ложка
-
1 г Лавровый лист
-
Для зажарки
-
51 г Масло подсолнечное5 столовых ложек
-
150 г Морковь
-
120 г Свекла
-
105 г Лук репчатый
-
350 г Томатный сок
Описание
Классическое, вкусное и полезное блюдо на все времена!Борщ богат витаминами и минералами и совсем не калорийный.
Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Борщ обычный со свеклой»
Шаги приготовления
1
Готово
|
Сначала сварить куриное филе до готовности. Вода при варке выкипит, и при варке картофеля нужно долить воду в бульон, но оставить место для зажарки. |
2
Готово
|
Почистить, нарезать кубиками картофель и добавить в кастрюлю вариться. |
3
Готово
|
Филе извлечь и, когда остынет, разделать на кусочки. |
4
Готово
|
Пока варится картофель нарезать лук кубиками, морковь и свеклу натереть на крупной терке. |
5
Готово
|
Спассеровать лук, добавить морковь и свеклу и тушить под крышкой 5 минут. |
6
Готово
|
Добавить томатный сок и тушить на медленном огне 10 минут. |
7
Готово
|
Нашинковать капусту, добавить с лавровым листом к картофелю и варить 5 минут. |
8
Готово
|
Добавить зажарку и мясо.Посолить. |
9
Готово
|
В конце добавить зелень. |
10
Готово
|
Борщ готов! |