Ингредиенты

Количество порций

	400 г Картофель
	250 г Капуста белокочанная
	4000 г Вода
	350 г Куриное филе
	14 г Петрушка
	10 г Укроп
	4 г Соль чайная ложка
	1 г Лавровый лист
	Для зажарки
	51 г Масло подсолнечное 5 столовых ложек
	150 г Морковь
	120 г Свекла
	105 г Лук репчатый
	350 г Томатный сок

Нутриенты (100г.)

Ккал

1.7 г

Белки

1.1 г

Жиры

2 г

Углеводы

1 мг

Холестерин

0.4 г

Клетчатка

1.2 мкг

Кобальт

8 мкг

Вит. К

62 мкг

Вит. А

Борщ обычный со свеклой

Name: Борщ обычный со свеклой
Yield: 18 Servings
Ingredients: Картофель: 400 г; Капуста белокочанная: 250 г; Вода: 4000 г; Куриное филе: 350 г; Петрушка: 14 г; Укроп: 10 г; Соль: 4 г; Лавровый лист: 1 г; Масло подсолнечное: 51 г; Морковь: 150 г; Свекла: 120 г; Лук репчатый: 105 г; Томатный сок: 350 г

Особенности:

Горячее первое блюдо должно быть в меню каждый день!

2 часа 20 минут
Порции 18
Средний

Ингредиенты

400 г Картофель
250 г Капуста белокочанная
4000 г Вода
350 г Куриное филе
14 г Петрушка
10 г Укроп
4 г Соль
чайная ложка
1 г Лавровый лист
Для зажарки
51 г Масло подсолнечное
5 столовых ложек
150 г Морковь
120 г Свекла
105 г Лук репчатый
350 г Томатный сок

Описание

Классическое, вкусное и полезное блюдо на все времена!Борщ богат витаминами и минералами и совсем не калорийный.

Чтобы найти это блюдо в программе Гармония Тела и внести его в свой рацион, задайте в поиске программы название «Борщ обычный со свеклой»

(Просм. всего: 55 | Просм. сегодня: 1 )

Шаги приготовления

1 Готово	Сначала сварить куриное филе до готовности. Вода при варке выкипит, и при варке картофеля нужно долить воду в бульон, но оставить место для зажарки.
2 Готово	Почистить, нарезать кубиками картофель и добавить в кастрюлю вариться.
3 Готово	Филе извлечь и, когда остынет, разделать на кусочки.
4 Готово	Пока варится картофель нарезать лук кубиками, морковь и свеклу натереть на крупной терке.
5 Готово	Спассеровать лук, добавить морковь и свеклу и тушить под крышкой 5 минут.
6 Готово	Добавить томатный сок и тушить на медленном огне 10 минут.
7 Готово	Нашинковать капусту, добавить с лавровым листом к картофелю и варить 5 минут.
8 Готово	Добавить зажарку и мясо.Посолить.
9 Готово	В конце добавить зелень.
10 Готово	Борщ готов!